第34集：《国际舞台》时长：65秒 主要人物：邱红娜、李玉琴、陈桂香、刀美兰【0-3秒 黄金3秒钩子·强冲突开场】特写·竖屏构图：飞机起飞。四个人第一次坐飞机。陈桂香紧攥座椅扶手——指节发白...

第31集：《回家》时长：65秒 主要人物：邱红娜、刘建国、小周、曾小萌、苏念卿【0-3秒 黄金3秒钩子·强冲突开场】特写·竖屏构图：莞市东站出站口。电子屏滚动——'欢迎全国冠军萌奶奶舞队载誉...

第28集：《8进4·再遇京韵》时长：65秒 主要人物：邱红娜、梅老师、刀美兰、沈洁【0-3秒 黄金3秒钩子·强冲突开场】特写·竖屏构图：8进4全国赛舞台。京韵风华的水袖甩出去——这次水袖里多了一...

第25集：《全国舞台》时长：65秒 主要人物：邱红娜、刀美兰、曾小萌、沈洁【0-3秒 黄金3秒钩子·强冲突开场】特写·竖屏构图：汉市体育馆。全国首届百姓舞王争霸赛开幕式。32支各省代表队在《映...

第22集：《展演申请》时长：65秒 主要人物：邱红娜、沈洁、刀美兰、曾小萌【0-3秒 黄金3秒钩子·强冲突开场】特写·竖屏构图：凌晨四点。如意早餐店。展演申请视频开机。邱红枝站在包子铺后厨—...

第19集：《省赛开幕·死亡之组》时长：65秒 主要人物：邱红娜、刀美兰、阿诗玛（片尾亮相）【0-3秒 黄金3秒钩子·强冲突开场】特写·竖屏构图：穗市，粤省省赛开幕式。主持人念到'莞市代表队—...

第16集：《关东红·认亲》时长：65秒 主要人物：李玉琴、那二姨、邱红娜、刀美兰、陈桂香【0-3秒 黄金3秒钩子·强冲突开场】特写·竖屏构图：八块红手绢同时腾空——十米高，在空中交错不碰，旋...

第13集：《市赛开战》时长：65秒 主要人物：邱红娜、刀美兰、林阿嬷（片尾亮相）【0-3秒 黄金3秒钩子·强冲突开场】特写·竖屏构图：莞市体育馆——比区赛场馆大了不止一倍。市赛开幕式，十六支...

第10集：《败者组的包子》时长：65秒 主要人物：邱红娜、刀美兰、李玉琴、陈桂香、刘三姐【0-3秒 黄金3秒钩子·强冲突开场】特写·竖屏构图：计分屏亮了——萌奶奶舞队，败者组。下方一行红字闪...

第7集：《冷面导师》时长：65秒 主要人物：邱红娜、刀美兰、沈洁、李玉琴、陈桂香【0-3秒 黄金3秒钩子·强冲突开场】特写·竖屏构图：刀美兰攥紧烟盒——手背青筋暴起，指节发白。她的目光钉在...

第1集：《社区零工女王》时长：2分钟（120秒） 主要人物：邱红娜、儿媳小周、儿子刘建国、孙子曾小萌、李玉琴（片尾亮相）【0-3秒 黄金3秒钩子·强冲突开场】特写·竖屏构图：一部手机被'啪'地...

第4集：《菜摊上的舞步》时长：2分钟（120秒） 主要人物：邱红娜、李玉琴、陈桂香、阿玲（陈桂香儿媳）、菜市场围观群众【0-3秒 黄金3秒钩子·强冲突开场】特写·竖屏构图：菜市场。喧闹的背景...

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